دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت پوست و مو
رنگ موی زیتونی از رنگ های زیبا و پرطرفداری است... در بین خانم ها که اغلب وقتی این رنگ را... روی موی بدون دکلره می گذارند نتیجه مورد نظرشان را... به دست نیاورده و رنگ مویی نزدیک به قهوه ای...
به گزارش آوای خزر اگر شما هم قصد زیتونی کردن... موهای خود بدون دکلره را دارید این خبر را از... دست ندهید تا با فرمول رنگی ترکیبی که برای داشتن... رنگ موی زیتونی ما در اختیارتان قرار دادیم رنگ مویی...
کد خبر: ۳۱۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۲


دانشمندان می گویند مصرف بادام خیسانده شده می تواند به... سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف... موثر باشد ...
به گزارش آوای خزر بادام یکی از خوش طعم ترین... و پرخواص ترین دانه هایی است که انسان ها به... عنوان آجیل از آن استفاده می کنند این دانه سرشار... از ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست بادام...
کد خبر: ۲۷۹۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد برای کودکان نیز میوه... ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو...
آوای خزر/ خرمالو دارای خواص بسیاری می باشد از این... رو خوردن آن برای کودکان نیز توصیه می شود خواص... خرمالو خواص خرمالو برای کودکان موضوع مورد بحث ماست اگر... خرمالو به خوبی رسیده باشد برای کودکان نیز میوه ای...
کد خبر: ۲۴۵۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۱


در این مطلب اطلاعاتی جامع از مار که موجود ترسناک... اما مفید در دنیای انسان ها به شمار می رود...
آوای خزر/ مار خزنده ای که در عین کابوس بودنش... برای بسیاری از انسانها همچنان طعمه شکار بسیاری از سود... جویان و در حال انقراض است شانزدهم جولای در تقویم... شده به همین مناسبت می خواهیم اطلاعات بیشتری را از...
کد خبر: ۲۰۹۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۸


۲۹ مورد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو... و ابرو سفید کردن دندان سیاهی دور چشم لاغری چروک... صورت و … را در آوای خزر بخوانید ...
آوای خزر یکی از خوشبوترین و خوشمزه ترین روغن... های دنیا برای مصارف مختلف روغن نارگیل است در حقیقت... روغن نارگیل از جمله بهترین و مفیدترین مواد غذایی در... طول تاریخ است این روغن که لقب سوپرفود را هم...
کد خبر: ۸۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


دانه های کوچولوی کنجد و روغن آن پوست و موی... شما را تقویت می کنند پس شما چند قدم تا... ملکه زیبایی شدن فاصله دارید با آوای خزر همراه باشید...
آوای خزر روغن کنجد از دانه های کنجد گرفته... می شود این روغن که غنی از لینولئیک اسید و... اولئیک اسید است در آسیا بسیار محبوب و پرطرفدار است... و به عنوان ملکه روغن ها شناخته می شود این...
کد خبر: ۸۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۹


سیاه دانه درمان کننده هزار و یک درد شما است... با آوای خزر همراه باشید ...
دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص... انواع ترشی استفاده می شود این دانه بومی جنوب غربی... آسیا است و از قدیم از آن به عنوان ضد... انگل و ضد باکتری استفاده می کردند نام های دیگر...
کد خبر: ۸۰۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۵


گوگرد اگرچه ماده معدنی خوشبویی نیست اما مصرف آن برای... عملکرد صحیح رگ های خونی و قلب و همچنین سلامت... پوست و مو ضروری به نظر می رسد مصرف گوگرد... و دیابت پیشگیری می کند ...
به گزارش آوای سلامت به نقل از آوای سلامت... گوگرد یکی از مواد معدنی موجود در بدن است بسیاری... از گزینه های غذایی این ماده معدنی را در خود... جای داده اند میوه ها سرشار از گوگرد نیستند فقط...
کد خبر: ۷۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


خواص شلغم از مواد معدنی و ویتامین های آن ناشی... می شود این گیاه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش سلامت... قلب از بین بردن سموم تقویت سیستم ایمنی بدن و...
آوای خزر شلغم یک گیاه ریشه ای است که... معمولا در نواحی معتدل برای استفاده از مواد مغذی و... دارویی اش کشت می شود شلغم خواص فراوانی دارد که... از آن جمله می توان به پیشگیری از سرطان محافظت...
کد خبر: ۶۷۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷


رزماری یک درختچه چوبی معطر است و به گونه rosmarinus... تعلق دارد این گیاه همچنین عضوی از خانواده نعناع یعنی... lamiaceae به شمار می رود این گیاه حاوی اسید فنولیک... فلاونوئید اسید تریترپن و الکل است به همین دلیل مصرف...
رزماری یک درختچه چوبی معطر است و به گونه rosmarinus... تعلق دارد این گیاه همچنین عضوی از خانواده نعناع یعنی... lamiaceae به شمار می رود این دو گیاه همراه با... اورگانو آویشن ریحان و اسطوخودوس هم خانواده هستند رزماری در...
کد خبر: ۵۷۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۵